Mi band 4

Мониторинг сна в Mi band 4

Всем привет ✋. Много ли среди владельцев фитнес-трекеров лунатиков и тех, кто отчаянно следит за качеством сна? В этой статье поговорим о дополнительных возможностях носимого устройства.

Сегодня мы расскажем, как включить мониторинг сна на Mi Smart band 4 и какие программы для этого использовать.

Описание алгоритма

Анализ ночного отдыха выполняет пульсометр с сенсорными датчиками и акселерометром. Алгоритмы считывают быструю и глубокую фазу. Период быстрого сна подходит для пробуждения человека, поэтому умный будильник срабатывает именно в этот период.

Трекер определяет, что пользователь спит, по таким признакам:

  • датчики не улавливают движение;
  • снижается частота сердечных сокращений.

Помимо циклов сна, носимое устройство предоставляет расширенную информацию об отдыхе:  статистика по фазам и частоте сердечных сокращений.

Мониторинг через Mi Fit

Официальный софт контролирует циклы и качество сна, а также даёт персональные советы.

  1. Зайдите в приложение и выберите раздел «Профиль».
  2. Опуститесь до вкладки «Умный анализ».
  3. Передвиньте ползунок в режим «Вкл».
Главная страница
Умный анализ
Активация

На главный экран утилиты выводится информация о последнем сне: фазы, продолжительность циклов, начало отдыха и пробуждение. Данные сохраняются на протяжении месяца.

Mi Fit
Цена: Бесплатно

Дополнительные программы

Если не хватает функционала Mi Fit, пригодится дополнительный софт. Некоторые утилиты отслеживают дневной сон и показывают расширенную статистику.

Master for Mi Band

Отличное приложение с набором базовых опций. Подойдет для Ми Бэнд 4 и 3. В пункте «Сон» есть следующая информация:

  • данные за сегодня: продолжительность, медленная и быстрая фаза, пульс;
  • статистика за неделю, месяц и год в виде таблицы и графиков.
Выбор пункта
Цифры за сегодня
Статистика за неделю

В программе несколько встроенных будильников:

  • разовое напоминание;
  • повторяющееся напоминание;
  • умный будильник;
  • таймер.
Добавление будильника
Выбор типа
Параметры
Master for Mi Band
Цена: Бесплатно

Notify & Fitness

Информация о сне находится в отдельной вкладке. Приложение предлагает дополнительные инструменты:

  • кардиомонитор – статистика пульса за ночь;
  • отсчет за последние 30 дней;
  • синхронизация с Google Fit и Sleep as Android;
  • экспорт данных;
  • выбор уровня анализа и версии;
  • обнаружение лунатизма.

Некоторые инструменты доступны только в PRO-версии, другие находятся в стадии бета-тестирования.

Стартовый экран
Настройки
Дополнительные пункты
PRO опции
Notify & Fitness for Mi Band
Цена: Бесплатно

XSmart Alarm

В программе есть умный будильник. Пользователь устанавливает 30-минутный отрезок времени, в течение которого сигнал работает в быструю фазу.

В поле вводим MAC-адрес трекера. Найти его можно в Mi Fit. Пробуждение выполняется с помощью лёгкой вибрации Ми Бенда и ненавязчивой мелодии. Настройка гибкая: продолжительность, количество вибраций и пауза.

Привязка браслета
Параметры сигнала
Все опции
Smart Alarm for Mi Band (XSmart)
Цена: Бесплатно

Сегодня мы узнали, как настроить мониторинг сна на Ми Банд 4 и рассказали о приложениях. Каким пользуетесь вы?

Так себе
1
Помогло
1
Кайф
0

Рейтинг автора
Автор статьи
Алина Никитина
Редактор сайта, пишу статьи и инструкции по фитнес-браслетам. Очень люблю носимые устройства Xiaomi и хочу помочь каждому пользователю быстро и просто настроить Mi Band, а также прокачать функционал
Написано статей
18
0

Добавить комментарий