Мониторинг сна в Mi band 4
Всем привет ✋. Много ли среди владельцев фитнес-трекеров лунатиков и тех, кто отчаянно следит за качеством сна? В этой статье поговорим о дополнительных возможностях носимого устройства.
Сегодня мы расскажем, как включить мониторинг сна на Mi Smart band 4 и какие программы для этого использовать.
Описание алгоритма
Анализ ночного отдыха выполняет пульсометр с сенсорными датчиками и акселерометром. Алгоритмы считывают быструю и глубокую фазу. Период быстрого сна подходит для пробуждения человека, поэтому умный будильник срабатывает именно в этот период.
Трекер определяет, что пользователь спит, по таким признакам:
- датчики не улавливают движение;
- снижается частота сердечных сокращений.
Помимо циклов сна, носимое устройство предоставляет расширенную информацию об отдыхе: статистика по фазам и частоте сердечных сокращений.
Мониторинг через Mi Fit
Официальный софт контролирует циклы и качество сна, а также даёт персональные советы.
- Зайдите в приложение и выберите раздел «Профиль».
- Опуститесь до вкладки «Умный анализ».
- Передвиньте ползунок в режим «Вкл».
На главный экран утилиты выводится информация о последнем сне: фазы, продолжительность циклов, начало отдыха и пробуждение. Данные сохраняются на протяжении месяца.
Дополнительные программы
Если не хватает функционала Mi Fit, пригодится дополнительный софт. Некоторые утилиты отслеживают дневной сон и показывают расширенную статистику.
Master for Mi Band
Отличное приложение с набором базовых опций. Подойдет для Ми Бэнд 4 и 3. В пункте «Сон» есть следующая информация:
- данные за сегодня: продолжительность, медленная и быстрая фаза, пульс;
- статистика за неделю, месяц и год в виде таблицы и графиков.
В программе несколько встроенных будильников:
- разовое напоминание;
- повторяющееся напоминание;
- умный будильник;
- таймер.
Notify & Fitness
Информация о сне находится в отдельной вкладке. Приложение предлагает дополнительные инструменты:
- кардиомонитор – статистика пульса за ночь;
- отсчет за последние 30 дней;
- синхронизация с Google Fit и Sleep as Android;
- экспорт данных;
- выбор уровня анализа и версии;
- обнаружение лунатизма.
Некоторые инструменты доступны только в PRO-версии, другие находятся в стадии бета-тестирования.
XSmart Alarm
В программе есть умный будильник. Пользователь устанавливает 30-минутный отрезок времени, в течение которого сигнал работает в быструю фазу.
В поле вводим MAC-адрес трекера. Найти его можно в Mi Fit. Пробуждение выполняется с помощью лёгкой вибрации Ми Бенда и ненавязчивой мелодии. Настройка гибкая: продолжительность, количество вибраций и пауза.
Сегодня мы узнали, как настроить мониторинг сна на Ми Банд 4 и рассказали о приложениях. Каким пользуетесь вы?
