Сон в Mi band 3
Сяоми Ми Бэнд 3 позиционируется как фитнес браслет, поэтому логично, что он должен помогать отслеживать не только физическую активность, но и отдых, то есть сон и особенно его фазы. Мониторинг сна предполагает отслеживание пульса во время сна и последующего анализа. Постараемся разобраться, как все это функционирует, где можно посмотреть статистику и насколько корректно считается режим сна.
Как все работает?
Существует несколько фаз сна, которые отличаются друг от друга. Глубокий (медленный) сон помогает организму отдыхать. Быстрый сон, наоборот, приводит организм в состояние «боевой готовности». В свою очередь, каждая фаза длится несколько циклов и очень важно, чтобы все они были выполнены.
Для определения фаз сна Сяоми Ми банд 3 использует пульсометр и акселерометр. Первый датчик определяет, когда заканчивается фаза глубокого сна. Второй отслеживает движение и это тоже помогает в мониторинге.
Настройка
Включить отслеживание сна можно в настройках приложения Mi Fit. Для этого следует зайти в настройки и найти соответствующий пункт.
- На главном экране софта нажать на второй пункт. Здесь отображается информация о последнем сне. Программа фиксирует время глубокого и неглубокого сна и считает время пробуждения.
- Во вкладке «История» показана сводка за день, неделю или месяц.
- Кнопка «Изменить» позволяет некорректные данные, можно вручную выставить время начала сна и пробуждения.
На этом возможности утилиты не заканчиваются – еще можно активировать «Умный сон». Для этого следует зайти на вкладку «Профиль» и долистать до соответствующего пункта.
Переводим тумблер в активное положение, чтобы Ми Фит анализировал сон и предоставлял персональные советы.
Дневной сон
Производитель фитнес трекеров Xiaomi почему-то решил, что нужно считать только ночной сон и поэтому программа вообще не анализирует дневной. Это можно исправить с помощью нескольких приложений.
Mi band Master
Mi Fit не показывает дневной сон и не определяет его, поэтому нужно воспользоваться сторонней утилитой, которая полностью компенсирует недостаток официальной программы.
Найти данные о сне можно в одноименной вкладке.
Можно показать статистику за день, неделю, месяц и год.
В настройках доступны две опции: восстановление удаленных данных и пересчет.
Notify & Fitness
Данные о сне отображаются на главном экране – в отдельном виджете.
Во вкладке доступны цифры за текущий день. В настройках можно выбрать промежуток: последние 2-3 недели или месяц.
Параметров гораздо больше, чем в предыдущем приложении. Можно включить интеграцию с софтом Sleep as Android, выбрать версию анализатора, экспорт данных.
Некоторые пункты доступны только в PRO версии, но потратить до 200 рублей для доступа к столь широкому функционалу все же стоит.
Нет данных
Если в Ми Фит отображается уведомление с пустыми графиками и цифрами, значит браслету не удалось активировать мониторинг сна. Можно попробовать переустановить софт или воспользоваться сторонним ПО, о котором шла речь в предыдущих пунктах статьи.
Тот же Mi band Master выводит странную статистику, хотя анализ сна не проводился вообще.
А как ваш браслет считает сон? Делитесь опытом в комментариях!
